Makanan Organik Untuk Diet Sehat Alami Menurunkan Berat Badan

Makanan Organik Untuk Diet Sehat Alami Menurunkan Berat Badan  – Melakukan diet alami dan diet sehat tak lepas pada pemilihan makanan yang berasal dari bahan alami yang tidak mengandung bahan pestisida atau kimia. Juga menghindari aneka jenis makanan cepat saji atau junkfood, menjauhi makanan yang berbahan pengawet dan minuman bersoda serta pemanis buatan. Jadi semua yang kita konsumsi saat diet harus benar benar alami.

Maka, ketika kita ingin menjalankan diet sehat dan alami, perubahan pola makan sehat sangat penting sekali. Semua makanan dan minuman harus di ganti dengan makanan alami.

Makanan Organik Untuk Diet Sehat

Salah satu tips diet alami buat Anda yang sedang dalam program penurunan berat badan, mulailah dari sekarang untuk memilih dan mengkonsumsi makanan organik sebagai asupan makanan sehat dan bergisi untuk diet sehat.

Mungkin Anda bertanya yang di namakan makanan organik itu apa?

Makanan organik adalah semua jenis makanan dari bahan alami dan tanpa rekayasa genetik serta tidak memakai zat-zat yang mengandung bahan kimiawi seperti pestisida, pupuk sintetis, serta zat hormon pertumbuhan.

Sekarang ini makanan organik tidak cuma berupa sayuran atau buah buahan yang sudah kita kenal sebelumnya, namun juga telah merambah pada budidaya ternak.

Berikut ini ada tips saat memilih makanan organik yaitu :

– Anda bisa membeli bahan makanan organik pada orang orang yang menjual makanan organik.

– Jaga agar kandungan gizi pada makanan organik  tidak rusak dengan mengolah bahan makanan organik tersebut. Cara mengolah yang baik adalah dengan membuat sup, dengan dikukus, atau untuk tumisan.

– Ada baiknya jika di rumah, Anda mulai menanam sendiri bahan makanan organik . manfaatkan pekarangan rumah Anda menjadi tempat pengadaan bahan makanan organik. Dengan demikian Anda bisa menjamin tanaman tersebut benar benar memenuhi syarat sebagai bahan makanan organik,

Berdasarkan hasil penelitian Stanford University di Amerika menunjukkan bahwa makanan dari bahan organik sangat sehat jika di banding bahan makanan yang dibudidayakan secara konvensional.

Alasannya karena dari proses budidaya organik, kandungan zat pada sayur dan buah organik mengandung antioksidan serta vitamin yang lebih tinggi. Vitamin dan Antioksidan bermanfaat untuk melawan radikal bebas.

Demikian informasi tentang makanan organik untuk diet sehat menurunkan berat badan yang semoga saja bermanfaat.

 

Minum Fiforlif © 2016