Makanan Untuk Menurunkan Berat Badan Pria

Makanan Untuk Menurunkan Berat Badan Pria – Masalah berat badan juga kerap jadi perhatian para pria di saat pria memiliki berat badan yang terlalu gemuk, perut membuncit yang berakibat pada celana yang mulai sesak dan baju terasa sempit. Bahkan buat pria yang peduli pada kesehatan, mereka akan segera mencoba berbagai cara guna menurunkan berat badan, pasalnya kalau di tinjau dari kesehatan, kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko terkena berbagai masalah kesehatan.

Kesehatan tentu jauh lebih penting sehingga saat tubuh mulai gemuk dan perut mulai buncit, harus segera berdiet supaya berat badan tetap terkontrol dan tidak kegemukan. Jika ingin memiliki berat badan yang proposional maka pria harus mengatur pola diet serta di imbangi dengan olahraga teratur.

Makanan Untuk Menurunkan Berat Badan Pria

Baca juga Perut Buncit, Waspadalah Beberapa Penyakit Ini

Untuk membantu turunkan berat badan, ada beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi pria untuk proses pembakaran lemak agar upaya menurunkan berat badan jadi lebih mudah.

Di bawah ini ada beberapa makanan untuk menurunkan berat badan pria :

1.Buah Apel

Buah apel kaya akan kandungan serat yang sangat baik di konsumsi pria. Kandungan serat pada apel sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan bikin perut kenyang lebih lama. Maka itu, pria perlu menjadikan buah apel sebagai makanan untuk menurunkan berat badan.

2.Telur

Telur kaya akan sumber protein sehingga bisa jadi pilihan makanan sehat untuk menurunkan berat badan pria. Mengkonsumsi telur juga membantu perut merasa kenyang lebih lama sehingga dapat mencegah keinginan makan berlebihan.

3.Oatmeal

Oatmeal adalah makanan sehat untuk membantu menurunkan berat badan pria. Oatmeal bisa di jadikan sebagai pilihan menu sarapan pagi yang mengenyangkan perut. Oatmeal mengandung serat dan merupakan sumber protein yang baik, baik untuk kesehatan pencernaan dan bikin perut kenyang lebih lama.

4.Kacang

Kacang juga salah satu makanan untuk menurunkan berat badan pria dengan kandungan protein dan lemak  yang tepat, sehingga membantu proses pembakaran lemak lebih mudah.

5.Ikan

Ikan adalah makanan dengan kandungan protein yang baik dan menyehatkan serta bisa bikin perut merasa kenyang lebih lama, Pastikan untuk menjadikan ikan sebagai makanan untuk menurunkan berat badan secara sehat dan alami buat pria.

Itulah beberapa makanan sehat sebagai pilihan untuk membantu turunkan berat badan yang sebaiknya di jadikan sebagai asupan makanan diet untuk pria. Baca juga 7 Kanker Berbahaya Yang Mudah Menyerang Orang Gemuk

Minum Fiforlif © 2016