Minuman Sehat Ini Mencegah Flu Pilek Di Musim Hujan

Minuman Sehat Ini Mencegah Flu Pilek Di Musim Hujan – Saat musim hujan dimana cuaca terasa dingin tubuh rentan mengalami gangguan penyakit, terutama  kena flu. Sebagai antisipasi untuk mencegah terkena flu maka selalu konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Mengkonsumsi makanan dan minuman sehat dapat berfungsi sebagai obat alami untuk menangkal penyakit.

Minuman Sehat Ini Mencegah Flu Pilek Di Musim Hujan, minuman sehat, minuman kkesehatan

Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, maka tubuh tidak mudah terkena serangan flu atau demam di saat musim hujan. Pada kesempatan kali ini, minumfiforlif.com akan berbagi informasi tentang beberapa minuman sehat yang dapat membantu mencegah flu di musim penghujan seperti di informasikan oleh fitnessmagazine.com,

1.Yogurt
Mengkonsumsi yogurt baik sekali untuk kesehatan. Yogurt adalah minuman sehat olahan turunan dari susu yang mengandung probiotik atau bakteri baik. Minuman sehat ini juga  menyehatkan pencernaan dan meningkatkan imunitas tubuh dari serangan penyakit. Dengan meminum yogurt tidak cuma dapat meningkatkan antibodi saja namun juga bermanfaat untuk mengatasi masalah peradangan dalam sistem pencernaan yang di sebabkan oleh infeksi bakteri jahat.

2.Jus sayuran
Untuk mencegah agar tidak mudah terkena flu saat musim hujan, Anda juga bisa meminum minuman jus sehat dari ayuran. Sayuran mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berdasarkan hasil sebuah penelitian, wanita yang mengkonsumsi lebih dari 200 miligram vitamin C per hari yang di peroleh dari sayuran ternyata kesehatannya sangat baik dan kuat serta tidak mudah jatuh sakit karena memiliki kekebalan tubuh yang kuat. Jika Anda kurang suka dengan jus sayuran, coba tambahkan apel atau buah nanas untuk menambah rasa enak pada jus sayuran.

3.Teh jahe lemon
Minuman sehat selanjutnya yang dapat membantu mencegah terkena flu saat musim hujan adalah minuman teh jahe dan lemon. Bahan jahe dan lemon adalah kombinasi terbaik kalau Anda ingin mencegah atau menyembuhkan flu yang menyerang. Khasiat jahe untuk pengobatan serta kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat membantu tubuh nyaman dan rileks sehingga akan mempermudah produksi sel darah putih yang dapat memperkuat kekebalan tubuh. Meminum minuman sehat dari Teh jahe lemon juga bikin tubuh terasa hangat saat musim hujan

Itulah beberapa minuman sehat yang enak dan nikmat serta berkhasiat untuk cegah flu waktu musim hujan. Selalu jaga kesehatan Anda dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan istrirahat yang cukup.

Minum Fiforlif © 2016