Pantangan Makanan Penderita Asam Urat

Pantangan Makanan Penderita Asam Urat – Ada beberapa makanan yang sebaiknya di hindari oleh orang yang menderita asam urat. Makanan ini sebenarnya sangat enak, namun buat orang yang memiliki keluhan asam urat sebaiknya tidak mengkonsumsnya. Pasalnya jika tetap mengkonsumsi makanan ini bisa memicu nyeri pada persendian dan sakitnya luar biasa.

Gout atau penyakit asam urat adalah suatu kondisi yang menyebabkan gejala nyeri yang menyakitkan, pembengkakan, serta rasa panas di bagian persendian. Penderita asam urat sering merasakan nyeri pada jari tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.

Pantangan Makanan Penderita Asam Urat

Untuk mencegah agar rasa nyeri tidak sering kambuh, ada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat. Dengan mengindari makanan tertentu, artinya penderita asam urat mengontrol sendiri supaya asam uratnya tidak kambuh.

Di bawah ini adalah daftar makanan yang lebih baik di hindari oleh penderita asam urat karena bisa memicu asam urat kambuh  :

Pantangan Makanan Penderita Asam Urat :

1. Jeroan
Jeroan sebaiknya di hindari oleh penderita asam urat. Makanan yang termasuk jeroan adalah babat, kikil, hati, ginjal, dan rempela di mana makanan ini mengandung purin yang tinggi dan memicu meningkatnya kadar asam urat. Purin adalah senyawa kimia tertentu yang terdapat pada  beberapa makanan, jika pecah akan berubah menjadi asam urat. Pada umumnya purin ditemukan pada makanan yang mengandung protein tinggi.

2. Gorengan
Gorengan juga makanan pantangan bagi penderita asam urat. Mengkonsumsi gorengan berlebihan dapat memicu asam urat. Pada gorengan juga terdapat kandungan purin yakni pada tepung.

3. Daging merah
Penderita asam urat harus menahan diri dan berhati hati dengan daging. Aneka jenis daging, khususnya daging merah memiliki jumlah purin dan mengandung kolesterol sangat tinggi. Mengkonsumsi makanan dengan kandungan purin bisa memperparah kondisi. Misalnya, mengkonsumsi daging merah dan sayur bayam dalam waktu bersamaan. Pasalnya, sayuran berdaun hijau gelap juga terdapat kandungan purin.  Baca juga Makanan Sehat Untuk Menghilangkan Lemak Di Perut

4. Minuman tinggi gula
Selain berhati hati mengkonsumsi makanan, penderita asam urat juga harus cermat dalam memilih minuman. Minuman yang banyak mengandung gula umumnya memiliki kandungan kadar gula fruktosa. Maka itu bagi penderita asam urat sebaiknya menghindari minuman yang tinggi gula.

Pola makan sehat harus di terapkan oleh penderita asam urat. HIndari beberapa makanan dan minuman di atas untuk mencegah nyeri karena asam urat. Baca juga Makanan Sehat Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Minum Fiforlif © 2016